Concentrazione, meditazione ed estasi sono i tre passi fondamentali della meditazione gnostica. Concentrazione significa fissare tutta l’attenzione, tutto il nostro Essere spirituale, su un determinato punto, interno o esterno al nostro corpo fisico. Meditazione significa che il soggetto e l’oggetto diventano la stessa cosa. Ciò è possibile soltanto mediante l’Essere spirituale. Estasi è l’esperienza diretta dell’unione amorosa fra il soggetto e l’oggetto. In quanto all’Asana o postura del corpo fisico, la meditazione gnostica dice quanto segue.

«Qualcuno può adottare una posizione orientale,
se vuole.
Se un altro vuole adottare una posizione occidentale,
può farlo.
Se qualcun altro vuole adottare un’altra posizione,
che gli sembra migliore, lo può fare.
L’importante è stare comodi
e poter fare una buona meditazione».

Samael Aun Weor

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