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Fasi della meditazione gnostica

Asana

È la posizione del corpo fisico. Esistono diverse posizioni per l'esercizio della meditazione, ad esempio la posizione della stella a cinque punte, la posizione dell'uomo morto, la posizione del loto, quella del semiloto, del siddhasana o posizione perfetta (che consiste nel chiudere in un cerchio magnetico il pollice e l'indice, appoggiando il dorso della mano sulle ginocchia), di vajrasana o posizione diamantina (come si siedono gli incas ed i giapponesi, con le mani appoggiate sulle cosce e con il tronco del corpo che riposa sui talloni), ecc. L'importante, per qualsiasi Asana o posizione che si adotta, è mantenere dritta la colonna vertebrale.

Pranayama

Scienza o controllo della respirazione. Il “prana” è la vita, prodotta dalla forza elettro-sessuale. Il prana palpita in ciascun atomo e in ogni sole. Il prana è l’aria vitale. Yama: “Che si riferisce alla perfezione dell’etica”. Il Pranayama è l’arte d’imparare a respirare.

Pratyara

"Pratiahara". Astrazione dei sensi. Imparare a sottrarre la mente ai sensi dando spazio alla coscienza. Senza dubbio, una delle regole del Pratyara è arrivare all’invisibile o all’astratto per mezzo del visibile o concreto. Ciò significa che dobbiamo concentrare l’attenzione su un punto noto alla mente sensoriale e rimanere così fino a conoscere la natura duale dei pensieri e dei sentimenti, trascendendo poi questa lotta degli opposti.

Dharana

Al momento della separazione dalla mente sensoriale sorge spontaneamente la concentrazione, cioè lo stato di Dharana. Il Dharana non è il risultato di un accanito desiderio. Il Dharana sorge dal fondo della coscienza come un intermediario fra l’assoluto e il relativo.

Dyana

“Dhiana” è meditazione. In questo stato la coscienza ha la capacità di conoscere qualunque cosa.

Shamadi

Uno stato profondo di Meditazione. In tale stato la coscienza si dissolve come una goccia nel grande oceano e partecipa della pluralità dell’Universo.

Samael Aun Weor